از عشق به خود تا عشق به زندگی (پنج گام برای پایان دادن به وسواس منفی...) نوشته سارا ماریا انتشارات کتابسرای میردشتی

معرّفی کتاب «از عشق به خود تا عشق به زندگی» از «سارا ماریا»

کتاب « از عشق به خود تا عشق به زندگی | Love your body, love your life» اثر «سارا ماریا | Sarah Maria» کتابی در حوزه موفقیت و خودیاری است که اولین بار در سال 2009 به چاپ رسید.
در این کتاب نویسنده به این واقعیت می‌پردازد که ما برای بهتر به نظر رسیدن هر کاری انجام می‌دهیم و با این حال هنوز به ظاهر خود احساس بدی داریم. تنفر از خود به یک همه‌گیری تبدیل شده است اما راهی برای پایان دادن به این افکار و رفتارهای خود ویرانگر وجود دارد. در این کتاب، سارا ماریا، کارشناس برجسته تصویر بدن، طرح پنج مرحله‌ای اثبات شده خود را ارائه می‌دهد که هر کسی می‌تواند برای غلبه بر وسواس منفی خودش بکار گیرد؛ افکار منفی را شناسی کرده و از آنها دوری کند، به خودشناسی برسد،  هدفش را بیابد و غیره.
با تمرینات، مطالعات موردی و توصیفات این کتاب، یاد می‌گیرید چگونه از وسواس خود دست بردارید، به آرامش دائمی برسید و هر روز احساس سلامتی و زیبایی کنید.

دیگران مهّم در ارتباط با این کتاب چه گفته‌اند؟

به نقل از Deepak Chopra: با خواندن این کتاب متوجه خواهید شد که تنها یک زیبایی وجود دارد و آن شما هستید.
به نقل از Carol Ritberger: این کتاب سرشار از اطلاعات متحول کننده زندگی، شفقت واقعی، راهنمایی، امید و شهامت برای رها کردن ادراک تحریف شده‌ای است که شما را از دوست داشتن خودتان باز می دارد.

بخشی از کتاب «از عشق به خود تا عشق به زندگی»

در بخش‌هایی از کتاب می‌خوانیم:
می دانم چه احساسی دارید. من هم مانند شما بودم. از بدنم متنفر بودم. با غذا رابطه ی مختلطی از عشق و تنفر داشتم. رژیم می گرفتم. وزنم کم می شد، اما دوباره سرجایش برمی گشت. به خودم گرسنگی می دادم. می خوردم و بعد شکمم را تخلیه می کردم. دلم برای خودم می سوخت و بعد از چنین احساسی از خودم متنفر می شدم. احساس گناه و شرم می کردم. تمام افکار ملامت آمیز ذهنم را باور داشتم. به خودم می گفتم اگر فقط کمی لاغرتر بودم، شادتر زندگی می کردم. به خودم می گفتم اگر فقط سایز بدنم را نگه می داشتم، همه چیز حل بود. به خودم می گفتم من تنها کسی هستم که چنین احساسی دارم. اما روزی تصمیم گرفتم دیگر این گونه زندگی نکنم و این جا نقطه ی عطفی در زندگی ام شد. زندگی ام از جهنم تبدیل به بهشت شد. زندگی شما هم می تواند این گونه تغییر کند.

درباره‌ی «سارا ماریا»

«سارا ماریا | Sarah Maria» بنیانگذار Break Free Beauty  است، شرکتی که به مردم کمک می کند تا خود را دوست داشته باشند و بپذیرند و زیبایی خود را کشف کنند. او یک متخصص تصویر بدن، سخنران و مربی است که درمورد موضوعات عزت نفس، سلامت، موفقیت و معنویت صحبت می کند و می‌نویسد.

نسخه‌های متعدد کتاب «از عشق به خود تا عشق به زندگی»

از عشق به خود تا عشق به زندگی، ترجمه مریم ملکوتی، نشر کتابسرای میردشتی
عاشق خودت باش، ترجمه سعید گل محمدی، نشر نسل نواندیش