برایت چه اتفاقی افتاد؟ گفت‌و‌گویی در باب تروما، تاب‌آوری و التیام نوشته بروس پری، اپرا وینفری انتشارات شمعدونی

معرفی کتاب «برایت چه اتفاقی افتاد؟ » اثر «اپرا وینفری» و «بروس دی پری»

کتاب «برایت چه اتفاقی افتاد؟ | What Happened to You» اثر «اپرا وینفری | Oprah Winfrey» و «بروس دی پری | Bruce D. Perry» کتابی در حوزه‌ی خودیاری است که در سال 2021 منتشر شد.
این کتاب نگرش شما را نسبت به زندگی تغییر خواهد داد!
آیا تا به حال با خود گفتید «چرا من این کار رو کردم؟» یا «آخه چرا نمی‌تونم رفتارم رو کنترل کنم؟» بقیّه ممکن است واکنش‌های ما را قضاوت کنند و با خود بگویند «طرف چشه؟ ». وقتی عواطف‌مان را زیر سوال می‌بریم، خیلی ساده خود را مقصر می‌دانیم و برای خودمان و اطرافیان‌مان استانداردی غیرممکن درنظر می‌گیریم. وقت آن رسیده تا سوال‌های متفاوتی از خود بپرسیم.
اپرا وینفری و دکتر بروس پری، با استفاده از گفت و گوهای شدیداً شخصی، کاری می‌کنند تا سوال «مشکلت چیه؟ » را به «برات چه اتفاقی افتاده؟» تغییر دهید.
اپرا وینفری در این کتاب داستان‌هایی از گذشته‌ی خودش تعریف می‌کند و با دکتر پری سعی دارند بر درک افراد، رفتارها و خودمان ما را متمرکز کنند. این کار تغییری ظریف اما عمیق در رویکرد ما نسبت به تروماست، تغییری که به ما اجازه می‌دهد گذشته‌ی‌مان را درک کنیم تا بتوانیم راه را برای رسیدن به آینده هموار کنیم.

بخشی از کتاب «برایت چه اتفاقی افتاد؟ »

پشت جلد کتاب اینطور نوشته شده: 
اگر مادر، پدر، همسر، یا کودکی دارید که تجربه تروماتیک داشته است، این کتاب برای شماست. اگر تاکنون برای توصیف خود یا عزیزانتان از برچسب‌‌هایی مانند مهرطلب،  خودتخریب،  اخلال‌‌گر،  ستیزه‌‌جو،  کسی که نمی‌‌تواند شغلش را نگه دارد،  یا ناموفق در روابط استفاده کرده‌‌‌اید، این کتاب برای شماست. اگر می‌‌خواهید خودتان و دیگران را بهتر درک کنید نیز، این کتاب برای شماست.
می‌‌‌دانیم که مطالعه این اثر شما را به فکر وادار و در شما احساساتی ایجاد می‌‌کند -احساساتی که گاهی ممکن است سخت و دردناک باشد. برای برخی، مطالعه محتوای پرتنش و گاهی آزاردهنده، آسان نیست. برای برخی دیگر، مفاهیم مربوط به مغز شاید ناآشنا به نظر برسد و درکش در ابتدا برایشان دشوار باشد. پس از شما تقاضای صبر و اعتماد داریم، اعتماد به ما و خودتان.
وقتی خواندن کتاب برایتان بیش ازحد دشوار شد، آن را ببندید. یک ساعت یا یک هفته کتاب را در قفسه بگذارید. وقتی احساس کردید آماده ادامه کاوش دراین باره هستید که چرا اتفاقی که افتاد نحوه تفکر، احساس، و کارکرد شما را شکل می‌دهد، کتاب هنوز همین جاست. می‌‌‌توانید راهی به جلو کشف کنید.
گفتوگوهای من با دکتر بروس پری و هزاران نفر دیگر که آنقدر شجاع بودند که داستانشان را در شوی اپرا با من در میان بگذارند، به من آموخت که تأثیرات رفتاری کسانی که قرار بود مراقبم باشند، روی من صرفاً ازنظر احساسی نبوده است. پاسخ بیولوژیکی هم وجود دارد. اگرچه همکاری با دکتر پری چشمم را به این حقیقت باز کرده است که هرچند در کودکی، تروما و پرخاش را تجربه‌‌ کرده‌‌ام، اما مغز من راه‌‌هایی برای تطبیق یافتن با شرایط پیدا کرده است.
امید همین جا زندگی می‌‌‌کند در تطبیق‌‌ پذیری منحصربه فرد مغزهای معجزه‌‌آسای ما. همان طور که دکتر پری در این کتاب توضیح می‌‌دهد، درک نحوه واکنش مغز به استرس یا تروما در دوران کودکی، به شما کمک می‌‌‌کند تا متوجه شوید آنچه در گذشته برایتان اتفاق افتاده است، اینکه چه کسی هستید، چطور رفتار می‌‌‌کنید، و دلیل کارهایی را که انجام می‌‌‌دهید، مشخص می‌‌‌کند.

درباره‌ی «اپرا وینفری»

«اپرا وینفری | Oprah Winfrey» متولّد 1954، تهیه کننده، هنرپیشه، مجری، نویسنده و برنده‌ی جایزه‌ی اسکار است که شهرتی جهانی دارد. وینفری توانسته به ثروتمندترین آمریکایی-آفریقایی قرن بیستم تبدیل شود و کارهای خیرخواهانه‌ی زیادی در نقاط مختلف انجام دهد. او یکی از بانفوذترین زنان آمریکایی است.

درباره‌ی «بروس دی پری»

«بروس دی پری | Bruce D. Perry» متولّد 1955، روانپزشک، استاد دانشگاه و پژوهشگری آمریکایی است که بیشتر در زمینه‌ی کودکان فعالیّت می‌کند و چند کتابی هم نوشته است.

دیگر آثار «اپرا وینفری | Oprah Winfrey»

با اطمینان می‌دانم که
راه روشن است
و...

دیگر آثار «بروس دی پری | Bruce D. Perry»

پسری که مثل سگ بزرگ شد

نسخه‌های متعدد کتاب «برایت چه اتفاقی افتاد؟»

برایت چه اتفاقی افتاد؟ ، نشر شمعدونی، ترجمه‌ی مریم خطیبی
چه اتفاقی برایت افتاد؟ ، نشر بهار سبز، ترجمه‌ی منصور بیگدلی
چه اتفاقی برایت افتاده؟ ، نشر نسل نواندیش، ترجمه‌ی مریم نفیسی راد
چه اتفاقی برای شما افتاد؟ ، نشر سلماس، ترجمه‌ی علی سلامی
چه بر تو گذشته است؟ ، نشر لیوسا، ترجمه‌ی مینا فتحی (عرفانیان)