زندگی خود را دوباره بیافرینید نوشته جفری ای یانگ انتشارات شمشاد

معرفی کتاب «زندگی خود را دوباره بیافرینید» اثر «دکتر جفری ای. یانگ»

کتاب «زندگی خود را دوباره بیافرینید | به انگلیسی: Reinventing Your Life»، اثر «دکتر جفری ای. یانگ | به انگلیسی: Jeffrey Young» است که نخستین بار در سال «1994» به انتشار رسید. در این کتاب ریشه‌ی برخی از مشکلات مورد بررسی قرار گرفته است که علت اکثر مشکلات به دوران کودکی ربط داده شده‌اند و سعی شده است مخاطب را برای حذف مشکلات کمک کند. جفری یانگ کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید را با همکاری جنت کلسو نوشته است.
کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید شامل 17 فصل از جمله 1. تله‌های زندگی، 2. در کدام تله زندگی گرفتار شده‌اید؟، 3. درک تله‌های زندگی، 4. تسلیم، فرار و حمله، 5. چگونگی تغییر تله‌های زندگی، 6. تله زندگی رها شدگی، 7. تله زندگی بی‌اعتمادی و بد رفتاری، 8. تله زندگی محرومیت هیجانی، 9. تله زندگی طرد اجتماعی، 10. تله زندگی وابستگی، 11. تله زندگی آسیب‌پذیری، 12. تله زندگی نقص، 13. تله زندگی شکست، 14. تله زندگی اطاعت، 15. تله زندگی معیارهای سختگیرانه، 16. تله زندگی استحقاق و 17. فلسفه تغییر می‌باشد.

دیگران مهم در ارتباط با این کتاب چه گفته‌اند؟

به نقل از هفته نامه پابلیشر: در این کتاب دو درمانگر شناختی به 11 تا از دردناک‌ترین تله‌هایی که افراد به وسیله تجربه‌های ناخوشایند دوران کودکی برای خود می‌سازند و به (تله‌های زندگی) معروف هستند حمله می‌کنند. در این کتاب نشان داده می‌شود که الگوهای مخربی که زمینه‌ساز انواع مشکلات عاطفی هستند، چه چیزهایی هستند. یانگ و کلوسکو به خوبی نشان می‌دهند که چگونه با مسائل رها شدگی، وابستگی، اعتماد، طرد اجتماعی، محرومیت عاطفی، شکست و آسیب‌پذیری برخورد کنید. آن‌ها پرونده‌های بیماران و توصیف‌های ادراکی، آزمایش‌های تشخیصی و فهرست‌های متن و قابل درکی از جزئیات علل، علائم خطر و اثرات تکانه‌ها و اقدامات منفی و هم‌چنین راه‌هایی برای اتصال کوتاه به آن‌ها ارائه می‌کند.
به نقل از مجله کتابخانه: نویسندگان با به کارگیری تصاویری از مطالعات موردی، هر تله زندگی را توصیف می‌کنند، منشأ آن را در تجربه دوران کودکی مورد بررسی قرار می‌دهند و پرسش‌نامه‌ای برای خود ارزیابی می‌کنند. آن‌ها سپس با استفاده از تکنیک‌های مختلف از روش‌های درمانی تجربی (ارتباط با کودک درونتان) تا شناختی (نوشتن یک پرونده علیه تله زندگی شما) و رفتاری (تشخیص رفتارهای خاصی که باید تغییر کنند) برنامه‌ای برای تغییر به شما ارائه می‌دهند.
به نقل از دکتر آرون بک بنیانگذار شناخت درمانی: یانگ و کلوسکو براساس خلاقیت و تدبیر اندیشی توانسته‌اند ابزارهای اثر گذاری برای تغییر روابط بین فردی و روابط شغلی تدوین کنند. به تغییر در روابط بین فردی و روابط شغلی، زندگی تغییر شگرفی خواهد کرد. این کتاب نشان می‌دهد که نویسندگان از بینش بالینی، حساسیت و شفقت خاصی برای راه حل اندیشی مشکلات بین فردی و مشکلات شغلی برخوردارند.

بخشی از کتاب

جملاتی از کتاب: «آیا گرفتار (تله‌ی زندگی) هستید؟ آیا به سمت رابطه با افرادی کشیده شده‌اید که مغرور یا بی‌عاطفه هستند؟ آیا به دلیل ترس طرد شدن از سوی دیگران، از نشان دادن شخصیت واقعی خود واهمه دارید؟ آیا دربرابر اشخاص اطراف خود احساس کمبود می‌کنید؟ آیا همیشه آسودگی و فراغت خود را در جهت تلاش برای بهترین بودن قربانی می‌کنید؟
دو روان‌شناس پیشگام آمریکا به شما نشان خواهند داد که چگونه می‌توانید به وسیله‌ی روش‌های کاربردی و هیجان‌انگیزی که زندگی شما را دگرگون می‌کنند، خود را از این (تله)های مخرب رها سازید.»

درباره «دکتر جفری ای. یانگ»

یکی از روان‌شناسان مطرح آمریکایی، دکتر جفری یانگ نام دارد که در 9 مارس سال 1950 به دنیا آمده است. وی مؤسسه‌ی شناخت درمانی نیویورک و مؤسسه طرحواره درمانی را تأسیس کرده است. در حال حاضر او عضو هیئت علمی گروه روانپزشکی دانشگاه کلمبیا می‌باشد. مهارت بالای جفری یانگ در تدریس باعث شد که جایزه معتبر مربی بهداشت روان سال 2013 را دریافت کند.

دیگر آثار «دکتر جفری ای. یانگ | به انگلیسی: Jeffrey Young»

دکتر جفری ای. یانگ نویسنده‌ی کتاب‌های طرحواره درمانی، زندگی خود را دوباره بیافرینید و شناخت درمانی اختلالات شخصیت می‌باشد.  

بهترین نسخه کتاب «زندگی خود را دوباره بیافرینید»

کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید توسط انتشارات مختلفی از جمله نشر شمشاد ترجمه‌ی ساره حسینی عطار، انتشارات ارجمند مترجمان حسن حمیدپور، الناز پیرمرادی و ناهید گلی‌زاده، نشر میلکان مترجم رضا اکبری، انتشارات عالی تبار ترجمه‌ی محبوبه سلمانی درچه، نشر شبگون مترجم فرزام حبیبی اصفهانی، نشر پارمیس ترجمه‌ی مینا شیواپور، انتشارات آریان ترجمه‌ی تکتم سعیدنیا و نشر آتیسا مترجمان علیرضا غلامی و محمدرضا غلامی به چاپ رسیده است.