از رژیم لاغری کاری ساخته نیست (می توانید به سرعت وزن کم کنید و سر وزن خود باقی بمانید) نوشته باب شولرتز انتشارات کتابسرای میردشتی

معرفی کتاب «از رژیم لاغری کاری ساخته نیست» اثر «باب شولرتز»

کتاب «از رژیم لاغری کاری ساخته نیست | Diets Don't Work» اثر «باب شولرتز | Bob Schwartz» کتابی در حوزه روانشناسی و تغذیه است که اولین بار در سال 1982 منتشر شد.
در این کتاب نویسنده رویکردی منطقی برای کاهش وزن دائمی با استفاده از آخرین تحقیقات ارائه می‌دهد، راهکار موثر کاهش وزن و تناسب اندام را برای کسانی که آن را ناممکن می‌دانند بازگو می‌کند، به خوانندگان کمک می‌کند تا بفهمند چرا وزن کم نکرده‌اند و همچنین روش‌های موثری برای کاهش وزن بدون رژیم غذایی معرفی می‌کند. او در این راه باورهای همیشگی و غلط رژیم و تغذیه را زیر سوال برده و مخاطب را در رسیدن به سبک زندگی سالم راهنمایی می‌کند. برای این کار، شما ابتدا دلایل عدم کاهش وزن خود را کشف خواهید کرد و سپس راهکارهای رسیدن به تناسب اندام را بدون رژیم‌های غذایی می‌آموزید و در نهایت به تصویر ذهنی جدیدی از فردی که می‌خواهید به آن تبدیل شوید دست می‌یابید و دست آخر یاد خواهید گرفت که چگونه پس از دست‌یابی به وزن دلخواهتان برای همیشه با افزایش وزن خداحافظی کنید.

بخشی از کتاب «از رژیم غذایی کاری ساخته نیست»

در پشت جلد کتاب می‌خوانیم:
هرکس با وزنش رابطه منحصر به فردی دارد. هدف این همایش کشف این رابطه است و این که مشکل وزن و چاقی یک بار و برای همیشه حل شود. در این کتاب، باب شولرتز برنامه همایش «از رژیم غذایی کاری ساخته نیست» را که در اقصی نقاط دنیا اجرا کرده است، با شما در میان می‌گذارد. او شما را قدم به قدم جلو می‌برد. به شما می‌گوید که چرا چاق شده‌اید و چگونه می‌توانید بدون رژیم غذایی وزن اضافی خود را کم کنید. این اقدام مهم و تعیین‌کننده نه فقط بدن شما را متحول می‌کند، بلکه نگرش شما را نسبت به خود و زندگی تغییر می‌دهد.

درباره «باب شولرتز»

«باب شولرتز | Bob Schwartz»، متولد 1960، سازنده موفق شرکت ساخت سریال و برندهای تجاری است. او میلیاردها ارزش و خروجی برای سهامداران و بنیانگذاران ایجاد کرده. شولتز رهبر، مشاور و عضو هیئت مدیره با تجربه‌ای است که عمیقاً اهمیت حیاتی محصول، نام تجاری، مأموریت و فرهنگ را برای ایجاد یک شرکت ارزشمند و موفق می‌داند.

نسخه‌های متعدد کتاب «از رژیم غذایی کاری ساخته نیست»

از رژیم غذایی کاری ساخته نیست، ترجمه مهدی قراچه داغی، نشر کتابسرای میردشتی