راه و رسم عشق نوشته تیک نات هان انتشارات مثلث

معرفی کتاب «راه و رسم عشق» اثر «تیک نات هان»

کتاب «راه و رسم عشق | How to Love» اثر «تیک نات هان | Thich Nhat Hanh» کتابی در حوزه روانشناسی است که اولین بار در سال 2014 منتشر شد.
در این کتاب استاد مشهور جهان، تیک نات هان، مخاطب را با ملزومات تمرین تمرکز حواس آشنا می‌کند. او با وضوح، شفقت و شوخ طبعی به این سوال آزاردهنده یعنی «چگونگی عشق ورزیدن» پاسخ می‌دهد. او یکی از قوی‌ترین احساسات ما را به چهار مورد اساسی تقسیم می‌کند: شما فقط زمانی می‌توانید دیگری را دوست داشته باشید که عشق واقعی را نسبت به خود احساس کنید. عشق درک است؛ درک شفقت می‌آورد. گوش دادن عمیق و گفتار محبت آمیز راه های کلیدی برای نشان دادن عشق ما هستند.
این کتاب نشان می دهد که وقتی احساس نزدیکی با عزیزان خود می کنیم، با کل دنیا نیز ارتباط بیشتری داریم. در کتاب راه و رسم عشق با بخش‌هایی در مورد عشق در مقابل نیاز، عاشق بودن، احترام، صمیمیت، فرزندان و خانواده، آشتی با والدین و موارد دیگر آشنا می‌شوید. این کتاب همچنین شامل مراقبه‌هایی است که می‌توانید به تنهایی یا با شریک زندگی خود انجام دهید تا عمیقاً به درون خود سفر کنید و ظرفیت خود را افزایش دهید. 
مطالعات علمی نشان می‌دهد که مدیتیشن به خوبی به رفاه، سلامت عمومی و طول عمر کمک می‌کند. این کتاب مناسب کسانی است که می‌خواهند یک راهنمای جامع و در عین حال ساده داشته باشند برای درک انواع مختلف عشق، همراه با تمرینات مراقبه‌ای که می‌تواند درک و ظرفیت عشق را گسترش دهد.

دیگران مهم در ارتباط با این کتاب چه گفته‌اند؟

به نقل از His Holiness the Dalai Lama: تیک نات هان ارتباط بین آرامش درونی شخصی و صلح روی زمین را به ما نشان می‌دهد.
به نقل از Dr. Martin Luther King, Jr: ایده‌های او برای صلح، اگر به کار گرفته شوند، بنای یادبودی برای جهان‌گرایی، برادری جهانی و بشریت خواهد ساخت.

بخشی از کتاب «راه و رسم عشق»

در قسمتی از کتاب می‌خوانیم:
وقتی زوجی را می بینم که با هم زندگی می کنند و خوشحال اند پیشنهاد می کنم زمان بندی منظمی برای گوش دادن عمیق داشته باشند تا خوشحال بمانند. عمیق گوش دادن، بیش از هرچیز، تمرین حضور در کنار عزیزتان است. حقیقتا باید برای کسی که دوستش داریم حاضر باشیم. شخصی که دوستش داریم رنجی دارد که هنوز نفهمیده ایم. اگر هنوز او را نفهمیده ایم نمی توانیم بهترین دوستش باشیم؛ نمی توانیم کسی باشیم که درکش می کند. مثل زمانی که یک موسیقی دان عالی کسی را می بیند که موسیقی اش را می فهمد؛ آنها می توانند دوستان خوبی برای هم باشند. آن کس که بتواند رنج مان را درک کند بهترین دوست ماست. ما به همدیگر گوش می دهیم. برای همدیگر حاضر هستیم. در غیر این صورت، نزدیکی دو بدن بعد از مدتی عادی و یکنواخت می شود. اگر فکر می کنی درون و بیرون یارت را می شناسی، در اشتباهی. آیا مطمئنی خودت را می شناسی؟ هر انسانی جهانی برای اکتشاف است.

درباره «تیک نات هان»

«تیک نات هان | Thich Nhat Hanh» 1926 ـ 2022 معلم معنوی مشهور و فعال صلح بود که در شانزده سالگی راهب بودایی ذن شد. او طی هفت دهه تدریس، بیش از 100 کتاب منتشر کرد که تنها در ایالات متحده بیش از چهار میلیون نسخه فروخته است. آموزه های او در مورد بودیسم به عنوان راهی برای تحول اجتماعی و سیاسی و آوردن جنبش ذهن آگاهی به فرهنگ غربی شناخته می‌شود. او جامعه بین‌المللی Plum Village مربوط به بودیسم را در فرانسه تأسیس کرد، که اکنون بزرگترین صومعه بودایی در اروپا و قلب جامعه رو به رشد مراکز تمرین ذهن آگاهی در سراسر جهان است. 

دیگر آثار «تیک نات هان | Thich Nhat Hanh»

ترس
راه و رسم آرامش
هنر برقراری ارتباط 
کلیدهای ذن
و...
 

نسخه‌های متعدد کتاب «راه و رسم عشق»

راه و رسم عشق، ترجمه شکوفه غفاری، نشر مثلث