جعبه کمک های احساسی(رقعی)ترنگ نوشته گای وینچ انتشارات ترنگ

معرفی کتاب «جعبه‌ی کمک‌های احساسی» اثر «گای وینچ»

کتاب «جعبه‌ی کمک‌های احساسی | Emotional First Aid» اثر «گای وینچ | Guy Winch» کتابی در حوزه‌ی خودیاری و روابط است که در سال 2013 منتشر شد.
همه‌ی ما زخم‌های عاطفی داریم. شکست، عذاب وجدان، طرد شدن و از دست دادن همگی مثل خراشیده شدن آرنج بخشی از زندگی هستند. امّا آنطور که به راحتی روی بریدگی چسب زخم می‌گذاریم یا روی مچ پای پیچ خورده یخ می‌گذاریم، برای زخم‌های عاطفی‌مان جعبه‌ی کمک‌های اوّلیّه نداریم.
هرچند که خوشبختانه، چیزی تحت عنوان کمک اوّلیّه‌ی ذهنی برای احساسات ضربه خورده وجود دارد. دکتر گای وینچ با بهره گیری از آخرین تحقیقات علمی و استفاده از مثال‌های واقعی، درمان‌های گام به گام خاصی را ارائه می‌کند که سریع، ساده و موثر هستند.

دیگران مهم در ارتباط با این کتاب چه گفته‌اند؟ 

به نقل از Library Journal: کتابی عالی برای تمام افراد زخم خورده و ناراضی.
به نقل از Publishers Weekly: اثری برجسته.

بخشی از کتاب «جعبه‌ی کمک‌های احساسی»

به‌باورِ من، تسکین فوری دردهای روحی و درمانِ عمیق روان‌شناختی، از یکدیگر جدا نیستند. اعتقاد من بر این است که همۀ مردم باید به کمک‌های اولیۀ احساسی و نیز درمان‌های تکمیلی، برای پانسمان زخم‌های عاطفی دسترسی داشته‌باشند.
دردی که ما در پی طرد شدن تجربه می‌کنیم، مانند دردی است که به‌واسطۀ ضربۀ چاقو به قفسۀ سینه حس می‌کنیم. حقیقت این است که تعداد بسیار کمی از ما درد فرورفتن چاقو در قفسۀ سینه را تجربه کرده‌ایم، امّا وقتی روانشناسان از مردم خواستند که درد طردشدن را با تجربۀ دردِ جسمی خود مقایسه کنند، آن‌ها شدّت رنجِ عاطفی خود را، با زایمان طبیعی و سرطان برابر دانستند!
سرنا در یک رویداد اجتماعی با مردی _که فکر می‌کرد او را طرد کرده‌است_ برخورد کرد. وقتی آن مرد او را «سرنای زیبارو که پس از یک قرار ملاقات مرا رها کرد» به دوستانش معرفی نمود، بسیار متعجب ‌شد. واضح است که آن مرد، احتیاط سرنا را با عدم علاقه از سوی او، اشتباه گرفته‌بود. اگر سرنا به‌شکل مثبتی به ‌رابطه نگاه ‌می‌کرد و علاقۀ خود را به او ابراز می‌نمود، مرد بازهم با خوشحالی و رضایت به دیدار او می‌آمد...
وقتی گناه بزرگی مرتکب می‌شویم یا شخصی که به‌او آسیب رسانده‌ایم، ما را نمی‌بخشد، اثرات مسموم گناه ما و سرزنش کسی که به‌او صدمه زده‌ایم، خیلی زود ‌به‌سایر اعضای خانواده یا حلقۀ اجتماعی سرایت می‌کند. برای مسموم شدنِ روابط خانوادگی کافیست وفاداری یکی از افراد خانواده زیر سؤال برود، بدون شک و بلافاصله شکافی عظیم بین اعضای خانواده ایجاد خواهد شد و آن‌ها را مجبور به صف‌آرایی در دو طرف شکاف خواهد کرد. درست در چنین مواقعی است که عروق ارتباط سالم مسموم می‌شود و همۀ اعضا را به‌شکلی درگیر می‌کند. بسیاری از دشمنی‌های خانوادگی در طی چند نسل، به همین‌شکل ایجاد شده‌اند.

درباره‌ی «گای وینچ»

دکتر «گای وینچ | Guy Winch» روانشناس، نویسنده و سخنران است که کتاب‌هایش به بیست و سه زبان ترجمه شده‌اند. (فعلاً فقط همین کتاب از او در ایران چاپ شده است). ویدیوهای او بازدیدهای میلیونی دارند و یافته‌ها و گفته‌هایش در رسانه‌های ملی و بین المللی منتشر می‌شوند.

نسخه‌های متعدد کتاب «جعبه‌ی کمک‌های احساسی»

جعبه‌ی کمک‌های احساسی، نشر ترنگ، ترجمه‌ی هاله نادری
کمک‌های اوّلیّه برای زخم‌های روانی، نشر آوای نور، ترجمه‌ی سید ولی اله موسوی
کمک‌های اولیه‌ی عاطفی، نشر ارجمند، ترجمه‌ی افشین شهنواز