loader-img
loader-img-2

ظاهر خود را دوست داشته باشیم (برنامه ای گام به گام برای غلبه بر مشکلات...)،(کلیدهای مدیریت زندگی) نوشته کلکسیون کلاسیک20 (نیکلاس نیکلبی) انتشارات صابرین

5 / -
like like
like like
پیشنهاد ما

عناوین پرفروش

معرّفی کتاب «ظاهر خود را دوست داشته باشیم» اثر «سابین ویلهلم»

کتاب «ظاهر خود را دوست داشته باشیم | Feeling Good about the Way You Look: A Program for Overcoming Body Image Problems» اثر «سابین ویلهلم | Sabine Wilhelm» کتابی در ژانر خودیاری است که اولین بار در سال 2006 به چاپ رسید.
در جامعه ای که همه سعی دارند خود را زیباتر از آنچه هستند نشان دهند و در رسانه ها تصویری از افرادی با پوست و بدن بی عیب و نقص نشان داده می شود، ممکن است که ما از بدن خودمان خجالت بکشیم. اگر نارضایتی از ظاهرتان برای شما دغدغه شده است، این کتاب راهی برای رهایی از این دغدغه است!
سابین ویلهلم که روانشناسی فارغ التحصیل از دانشگاه هاروارد است، قدم به قدم شما را در پیمودن برنامه ای هدایت می کند که به شما کمک می کند با تمایل خود مبنی بر ساعت های متمادی را صرف درست کردن پوست، مو، بدن، یا خریدن لباس های آنچنانی بجنگید. این کتاب شما را یاری می کند تا بفهمید تصوری که از بدن تان دارید چقدر می تواند نادرست باشد. وقتی متوجه افکار و باورهای منفی تان بشوید، اعتماد به نفس پیدا کرده و نسبت به ظاهر خود احساس بهتری پیدا می کنید.

 

بخشی از کتاب «ظاهر خود را دوست داشته باشیم»

در پشت جلد این کتاب چنین آمده است:
این کتاب برای افرادی نوشته شده است که بسیار نگران ظاهر خود هستند و می خواهند کاری برای آن انجام دهند. اگر نگرانی درباره ظاهرتان تاثیری منفی بر عزت نفس تان گذاشته یا لذت زندگی را بر شما حرام کرده است، خواندن این کتاب به شما توصیه می شود.
این کتاب از چند جهت با کتاب های دیگر در این زمینه متفاوت است. بسیاری از کتاب های موجود تمرکز اصلی را بر وزن و تناسب اندام گذاشته اند و روی سخن آنها اغلب با زنان است. اما این کتاب نگرانی از ظاهر را از بعد وسیع تری نگاه می کند؛ فرقی نمیکند که شما زن باشید یا مرد، به سبب پوست و موی تان خجالت بکشید یا برای لب و قسمت های دیگر بدن تان. مطالب این کتاب درک تازه ای از مشکلات تان ارائه می کند و همچنین برنامه ای گام به گام برای غلبه بر آن در اختیارتان می گذارد.

 

درباره‌ی سابین ویلهلم

دکتر«سابین ویلهلم | Sabine Wilhelm» موسس و مدیر کلینیک اختلالات بدشکلی بدن، واحد تحقیقات در بیمارستان عمومی ماساچوست و دانشیار روانشناسی در دانشگاه هاروارد است.

 

دیگر آثار «سابین ویلهلم | Sabine Wilhelm»

از دیگر آثار سابین ویلهلم که در ایران ترجمه و به چاپ رسیده اند می توان شناخت درمانی اختلال وسواس فکری عملی را نام برد.

 

نسخه‌های متعدد از کتاب «ظاهر خود را دوست داشته باشیم»

ظاهر خود را دوست داشته باشیم، نشر صابرین، ترجمه اکرم کرمی
شاهر خود را دوست بداریم، نشر ارجمند، ترجمه رضا مولودی

ثبت دیدگاه

دیدگاه کاربران

اولین کسی باشید که دیدگاهی برای "ظاهر خود را دوست داشته باشیم (برنامه ای گام به گام برای غلبه بر مشکلات...)،(کلیدهای مدیریت زندگی)" می نویسد