مدیریت احساسات و کنترل خشم مهارتی است که در دنیای امروز بیش از هر زمان دیگری به آن نیاز داریم. در این کتاب با ریشه های خشم، محرک‌های آن و احساسات خود هنگام عصبانیت آشنا می‌شویم. به علاوه، راهکارهایی برای مدیریت احساسات ارائه شده و به پنج مرحله کنترل خشم و روش هایی برای ایجاد تغییرات مثبت در خود اشاره شده است.
کارت قرمز برای خشم نوشته جنیفر سایموندز انتشارات نردبان
5 / -
- ناشر : نردبان
- قطع : وزیری
- نوع جلد : شومیز
- نوبت چاپ : 1
- تعداد صفحات : 72
- سال چاپ : 1399
- دسته بندی : آموزشی نوجوان
- شابک : 9786004773874
برچسب ها :
ثبت دیدگاه
دیدگاه کاربران